ダイエット中に嬉しい食品&おやつがダイソーで買える!

身近にあって、あらゆるアイテムをお手頃価格で購入できる100円均一ショップ。その広い品揃えの中には、ダイエットにかかわるアイテムも充実している。
日本最大手の100円均一ショップ「ダイソー」で買える、ダイエット中に役立てたい食品を紹介します。
出典:https://diet.news-postseven.com/38050

 

ヘルシードリンク


『バジルシードドリンク』は、種の周りにゼリー状の膜を張って満腹感を与えてくれるバジルシード入り。食物繊維たっぷりなので、腸活にも◎。また、チアシードよりも食感がしっかりとしているので、ミニサイズのボトルながら、1本飲むと小腹を満たしてくれる感じがあった。
「トクホ」のカテキン入りドリンクも、「ダイソー」なら100円で購入できる。

 

バリエ豊富!「こんにゃくゼリー」


「ダイソー」で買える「こんにゃくゼリー」は、ミニサイズのこんにゃくゼリーが6個はいった袋タイプと、軽食代わりになりそうなパウチタイプの2タイプを展開。
いずれも1個あたり10~20kcal前後なのでダイエット中でも罪悪感が少ない。また、つまんで中身を出すパッケージのため手が汚れづらく、オフィスなどでも手軽に食べることができそう。

 

糖質50%オフドーナツ


各食20~0gの糖質のほかに、お菓子などの嗜好品で10g程度の糖質を摂ってもよいとする「ロカボ」を提唱する食・楽・健康協会によるロカボマークがついた、『糖質50%オフ&たっぷり食物繊維入りドーナツ』。こちらは「豆乳ドーナツ」と「ココアドーナツ」の2種で、いずれも糖質は10g前後と少なめなのがうれしい。
甘すぎずに食べやすい「豆乳ドーナツ」は200kcalで食物繊維量は5.7g、ココアがビターに香る「ココアドーナツ」は181kcalで食物繊維量は4.6g。ヘルシーながら、パサパサ感や大豆粉のクセも特になく、糖質オフと気づかずに食べてしまいそうなクオリティ。

 

くきわかめ、納豆も!おつまみ系スナック


食物繊維たっぷりのわかめは、ダイエット中の食事にもおなじみ。その肉厚な部分をおつまみにしたのが『くきわかめ』。
『プチポリ納豆スナック』は、今回紹介する中で意外性No.1。納豆をフリーズドライで乾燥させた軽いスナックで、油で揚げていないところもポイント。また、袋を開けても納豆のにおいはしないのも驚き。

 

カロリーオフや糖質オフなど、ダイエット向けのヘルシー食品は高いイメージもあるけれど、100円ショップなら気になるものをまとめて買ってみるのもありかも。

“ダイエット中に嬉しい食品&おやつがダイソーで買える!” への3件の返信

  1. でもね、コンニャクゼリーは100均で買うと1袋に数あまり入ってないから、結局普通のスーパーで販売されてるやつを安く売ってるときに買う方がお得です

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